南瓜的做法家庭版,南瓜怎么吃减肥最快

摘要： 鸡腿3个，板栗南瓜1小个，洋葱半个，干香菇10朵，大米1碗，生抽，蚝油，黑胡椒，白糖，淀粉 做法:1、鸡肉切成小块，加一勺黑胡椒、一勺淀粉、一勺料酒和一勺生抽抓匀腌制半小时;南......

鸡腿3个，板栗南瓜1小个，洋葱半个，干香菇10朵，大米1碗，生抽，蚝油，黑胡椒，白糖，淀粉 做法:1、鸡肉切成小块，加一勺黑胡椒、一勺淀粉、一勺料酒和一勺生抽抓匀腌制半小时;南

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第一种：南瓜土豆花菜煲 1.取一块南瓜去掉瓜瓤、瓜籽和外皮，然后切成小块；再取半棵花菜洗净后剪成小朵，然后焯水备用；土豆一个去皮洗净后也切成小块；再切适量的葱花和蒜片备用；

美味做法 1 南瓜去切小块上锅蒸熟，蒸熟取出碾成南瓜泥。2 小米洗净放入锅中，放入南瓜泥，加水炖煮30分钟，香甜可口，美味粥品。南瓜什锦饭 所需食材：大米，南瓜，胡萝卜，腊肠

做法: 南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。 打熟的南瓜放凉后按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,和成南瓜面团。 把面团滚成长条,分成若干小剂子,取一个剂子,用手按压成

做法: 1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用。 2、炒锅内倒入2汤匙食油,烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟。 3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入约500毫升清水,使其

8. 南瓜炒饭 将南瓜切成小块,与米饭、蔬菜等一起炒制。南瓜的甜味与米饭的香气相互融合,为炒饭增添了特殊的口感。 9. 南瓜布丁 将南瓜泥与鸡蛋、牛奶、糖等混合,倒入模具中蒸熟。南

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今天就来给大家分享一下南瓜最好吃的几种做法，家人们赶快动起手来吧！┄【南瓜早餐饼】┄ 1、 准备一块老南瓜切成片，南瓜片切好后放入蒸笼把南瓜蒸15分钟蒸至熟透。2、准备一把小