无油空气炸锅鸡腿,空气炸锅油条

摘要： 小编也要提醒大家,虽然这道空气炸锅无油鸡腿的热量比传统炸鸡腿低很多,但是还是要注意摄入的热量哦!如果你实在忍不住多吃几个鸡腿,不妨多做一些运动来消耗掉摄入的热... ...

小编也要提醒大家,虽然这道空气炸锅无油鸡腿的热量比传统炸鸡腿低很多,但是还是要注意摄入的热量哦!如果你实在忍不住多吃几个鸡腿,不妨多做一些运动来消耗掉摄入的热

空气炸锅鸡腿的做法,空气炸锅鸡腿怎么做请看步骤:1.鸡腿去皮去脂肪从关节处切开2.鸡腿改刀尽量多来几刀注意别切断了3.料酒蚝油酱油十三香胡椒粉糖醋一点腌制半小时以上

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美食视频:空气炸锅无油鸡腿,告别油腻,让你享受轻松烹饪的乐趣! 美食 美食教程 中国美食 推荐出品人 加入自媒体 美女直播 更多 请仔细阅读

2.鸡腿用签子多戳几下再划几大刀戳的越多越容易入味哦! (我每次都扎他个几十下( ´▽` ))倒入所有的【腌渍用料】稍稍按摩一会至鸡腿完全吸收调味料可以用奥尔良等腌料直

【无油空气炸锅鸡腿】01.鸡腿划开用葱姜,奥尔良料腌制拌匀,放在冰箱里冷藏2-3小时。,11.180度预热5分钟,把鸡腿放在里面,180度15分钟后翻面,再烤10分钟就好了… 无油空

空气炸锅无油烤鸡腿的做法,空气炸锅无油烤鸡腿怎么做请看步骤:1.食材准备2.鸡腿背面剪开3.放入姜片4.一勺料酒5.两勺生抽6.一勺老抽7.一勺蚝油8.适量五香粉和胡椒粉,9.拌

不用放一滴油,就能做出空气炸锅老式无油烤鸡腿啦!皮脆肉嫩,一次成功!就算你是个厨房 2、鸡腿腌制做法如图所示️ 3、出炉 4、皮脆肉嫩,好

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