秋葵的做法凉拌要焯水多少分钟呢,凉拌秋葵好粘糊

摘要： 凉拌秋葵的做法 步骤1 锅内水烧开,秋葵洗净焯熟,三分钟左右,用筷子轻轻戳一下能戳进去就熟了 步骤2 捞出凉一下,然后去头和尾,取中间段 步骤3 加生抽,糖,蒜瓣,醋,麻油,拌匀即可,非常简单的凉拌菜。......

凉拌秋葵的做法 步骤1 锅内水烧开,秋葵洗净焯熟,三分钟左右,用筷子轻轻戳一下能戳进去就熟了 步骤2 捞出凉一下,然后去头和尾,取中间段 步骤3 加生抽,糖,蒜瓣,醋,麻油,拌匀即可,非常简单的凉拌菜。

秋葵焯水不要超过3分钟,买时挑嫩的

qiu kui chao shui bu yao chao guo 3 fen zhong , mai shi tiao nen de

凉拌秋葵 食材准备:秋葵,蒜末,少量姜末,蚝油,生抽,菜籽油。 1.秋葵去掉梗洗净,由于秋葵表面有一层细绒毛,可能附着一些有害物质,所以建议大家用淡盐水浸泡十分钟后再用清水冲洗干净

1 食材洗净 2 碗内加入，亚麻籽油，辣椒油，酱油，蒜末拌匀调成料汁 3 锅加水烧开，加入少许盐，少许油。下入秋葵焯水2分钟 4 捞出放入凉白开中投凉，捞出沥水 5 切去尾部，在顺长

凉拌秋葵的做法 步骤1 秋葵洗净,去根,切成1厘米左右的段,放入开水中焯水,大概30秒即可,捞出立刻放入凉水中,一方面能够过滤掉一些粘液,另外一方面能够让绿变得更鲜艳 步骤2 加

烹调秋葵最简单又好吃的做法就是凉拌，秋葵不能久煮，焯水最能保留食材的原味，煮沸适量清水，水里搁点油盐，将秋葵焯3分钟即可捞起，调入蒜蓉辣椒炒的汁，拌一拌即可端上餐桌，颜色

2、凉拌秋葵的做法:秋葵洗干净去蒂,来自不用去皮去籽,都是可以食用的;可以将秋葵整根煮,也可以对半切,不过更建议大家整360智能摘要根煮,可以减少营养成分的流失;锅中加适量清水煮沸

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做法步骤：第1步、秋葵清洗干净，红甜椒一块，去籽清洗干净。第2步、秋葵切掉两头。第3步、入开水锅中焯煮1分钟，捞出自然晾凉。第4步、秋葵斜切成块，红甜椒切块，同入盘中，倒适量

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凉拌秋葵，简单的美味小菜 凉拌秋葵 原料：秋葵、蒜末、生抽、盐、香油、辣椒油。做法步骤：第1步、秋葵下锅焯烫两分钟。第2步、捞出冲凉，切断。第3步、摆盘。第4步、碗中放入蒜末

1.准备食材,秋葵用盐水洗净上面的绒毛备用。2.小米辣切成小圈,生姜和大蒜切末。3.锅中烧水,水开后加一勺盐。4.再加两滴食用油。5.把秋葵放进去焯水3分钟。6.过凉水沥干水分备用。7