摘要：长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐说完了。
...长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐说完了。
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产业发展部部长高山在由中国田协与特步共办的第九届321跑步节上向记者表示。中国田径协会副秘书长、产业发展部部长高山。受访方供图特步联席CEO王家业表示，每年都期待通过3月21日这个时段能影响更多人，让非跑步群体了解跑步、参与跑步，覆盖更大范围的人群，“同时，也给跑后面会介绍。
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chan ye fa zhan bu bu chang gao shan zai you zhong guo tian xie yu te bu gong ban de di jiu jie 3 2 1 pao bu jie shang xiang ji zhe biao shi 。 zhong guo tian jing xie hui fu mi shu chang 、 chan ye fa zhan bu bu chang gao shan 。 shou fang fang gong tu te bu lian xi C E O wang jia ye biao shi ， mei nian dou qi dai tong guo 3 yue 2 1 ri zhe ge shi duan neng ying xiang geng duo ren ， rang fei pao bu qun ti le jie pao bu 、 can yu pao bu ， fu gai geng da fan wei de ren qun ， “ tong shi ， ye gei pao hou mian hui jie shao 。
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3月17日，由中国田协与特步共办的第九届321跑步节暨冠军版跑鞋家族新品发布会在武汉东湖盛大举行！中国田径协会副秘书长、产业发展部部长高山、特步联席CEO王家业、竞走奥运冠军王丽萍、马拉松冠军阿奴拜克•库弯、杨花及上百位跑者大咖齐聚春日跑步盛会。中国田径协会还有呢？
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春暖花开，正是运动的好时候，跑步真的伤膝盖吗？哪些是膝盖发出的“求救信号”？如何正确护膝？快来了解一下吧。跑步真的伤膝盖吗？跑步方法不当的确会伤膝。国际医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%,久坐不动人群膝关节病发后面会介绍。
近日，有网友考古出刘亦菲17岁时的跑步旧照，引起了广泛关注。照片中，刘亦菲身穿运动服，笑容甜美，气质清新脱俗，让人一见倾心。 刘亦菲自幼便是美人胚子，14岁出道后，一步一步成长为我们现在熟知的刘演员。她的美貌和气质一直是人们热议的话题。 在这组跑步旧照中，刘亦菲的神经网络。
刘亦菲，这个名字，早已成为了华语影视界的一颗璀璨明星。她的美貌与才华并存，让人无法忽视。而在她17岁时的跑步旧照中，更是展现了她的独特魅力。照片中，刘亦菲身着一身轻便的运动装，脚下踩着一双运动鞋，正在自由自在地奔跑。她的身姿轻盈，仿佛像一只翩翩起舞的仙女，每一个动说完了。
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近日，一组刘亦菲17岁时的跑步旧照在社交媒体上引起广泛关注。照片中，刘亦菲身着一套简洁的白色运动服，在阳光下自由奔跑，仿佛一位仙女在凡间嬉戏。她的每一个动作都充满了青春的活力与灵动，连随风飘动的发丝都显得那么美丽动人。这组照片不仅展现了刘亦菲年轻时的风采，更勾好了吧！
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想要减掉大肚腩要怎么办呢？从运动方法上来看，练腹和跑步哪个更好？这是许多人在追求健康身材时经常思考的问题。实际上，要有效地减去腹部脂肪并塑造平坦的腹部，单纯的练腹或跑步是不足以实现的。要想真正达到理想的腹部线条，需要综合考虑有氧运动和力量训练，同时配合合理的还有呢？
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近日，一组刘亦菲17岁时的跑步旧照在网络上引起了广泛关注。照片中，刘亦菲身着一套简洁的白色运动装，在阳光下自由奔跑，仿佛一位仙女在凡间嬉戏。她的每一个动作都充满了青春的活力与灵动，连随风飘动的发丝都显得那么美丽动人。这些照片不仅展现了刘亦菲的青春活力，更是展现还有呢？
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