摘要：一：选钉鞋 1.看专项 一般短跨类力量型 ，用长钉（新手力量不够不习惯还是用短钉好些）；中长跑，短钉。2.体考四项 ，整体考虑 ，推荐短钉 。一般铁钉要软些（比赛用会舒服些），......一：选钉鞋 1.看专项 一般短跨类力量型 ，用长钉（新手力量不够不习惯还是用短钉好些）；中长跑，短钉。2.体考四项 ，整体考虑 ，推荐短钉 。一般铁钉要软些（比赛用会舒服些），
在选择钉鞋时，了解长钉和短钉的使用场景是至关重要的。如果你主要在室内或人工跑道上比赛，并追求起跑
zai xuan ze ding xie shi ， le jie chang ding he duan ding de shi yong chang jing shi zhi guan zhong yao de 。 ru guo ni zhu yao zai shi nei huo ren gong pao dao shang bi sai ， bing zhui qiu qi pao . . .
建议穿短钉,长钉一般都是短跑用的,1500米、800米属于中长跑。谢谢采纳。 要看什么地面,如果是塑胶跑道的话,用短钉就行,如果是渣子跑道就用长钉。钉鞋的使用主
03、对于中长跑运动员来讲,最需要的是短钉的鞋子。因为中长跑运动员不需要那么强的爆发力,反而更加注重耐力。短钉的钉鞋更加轻便,跑起来不会太费力,是不错的选择。 打开网易新闻 查
田径/短跑钉鞋一般有塔钉、短钉、尖钉、长钉和碳钉这五种鞋钉,具体可根据你的使用场景或力量强弱来选,下面是我总结的一张图: 塔钉:俗称“跳钉”弹性较好,适合进行跳高、跳远、三级跳
看能力，如果进5min,就上，adidas avanti,nike dragonfly4min左右，adidas ambition,或nike air zo
虽然不知道为什么很多官方解释说中长跑用长钉，但正规塑胶跑道训练还是用短钉吧）钢长尖钉<br&
跳高、跳远、跨栏选塔钉 短跑选短钉,短跑力量差短尖钉(长钉是炭渣跑道的,应该没有这种跑道了吧) 考试、比赛选碳钉,平时训练和中长跑不用(轻但不耐磨)我之前比赛喜欢用短钉,比赛前一
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