青少年发育吃什么长高,青少年长高食谱

摘要： 病情分析: 你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。 指导意见: 根据您的病情描述,建议最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合情况,以便采取相应的措施。同时关注注射生长激素,必要时做生长激素诱发试验,注射生长激素促进长高。同时多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌,愉悦的心情,有利于促进身高,以上方法建议采纳。 ...

病情分析: 你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。 指导意见: 根据您的病情描述,建议最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合情况,以便采取相应的措施。同时关注注射生长激素,必要时做生长激素诱发试验,注射生长激素促进长高。同时多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌,愉悦的心情,有利于促进身高,以上方法建议采纳。

(ˉ▽ˉ；)

[最佳答案] 正在发育的青少年要吃什么有助长高?现在你正在发育,吃这些会有助你长高: 1、含蛋白质的食物: 各种组织器官都由蛋白质构成,例如肌肉组织、内脏、

[ zui jia da an ] zheng zai fa yu de qing shao nian yao chi shen me you zhu chang gao ? xian zai ni zheng zai fa yu , chi zhe xie hui you zhu ni chang gao : 1 、 han dan bai zhi de shi wu : ge zhong zu zhi qi guan dou you dan bai zhi gou cheng , li ru ji rou zu zhi 、 nei zang 、 . . .

⊙０⊙

[最佳答案] 青少年如果想长高,应当摄入含钙量比较高的食物,常见的含钙量较多的食物是奶制品,像纯牛奶、酸牛奶、奶酪等,平均1g纯牛奶含有元素钙1mg,如果每天喝500g的纯牛奶,大约能够摄入500mg元素钙。 还有深色蔬菜,像西兰花、荠菜、菠菜等含钙量也比较丰富,可以适当的多吃新鲜的深色蔬菜。豆类含钙量也较高,每天可以喝一杯豆浆或吃豆腐补钙。 虾皮等海鲜的补钙效果也比较好,需要注意把虾皮提前用清水浸泡一下,去掉多余的盐分,补钙的效果更好,如果摄入过多的盐可以影响钙的吸收。 日常生活中经常接触到的芝麻酱,补钙效果也不错,应当控制摄入量,热量还是比较高的,吃得太多会增加体重,也会影响长高。再就是药店卖的钙剂,像钙尔奇D、迪巧钙,主张是饭后吃补钙效果比较好。

青少年吃什么长高 您的浏览器不支持播放视频,请升级。 视频内容 孩子们身高主要取决于先天因素,其次是后天因素。在后天因素中,均衡饮食非常