摘要：
睡觉也有正确姿势仰卧、侧卧更佳 睡觉也有正确姿势仰卧、侧卧更佳 豫西南客的书馆2018-11-30 叶雪菲 很多已有腰痛的人认为,趴着睡更轻松,而侧卧睡是最容易导致腰痛的睡姿。这是真的吗?上海市中西医结合医院推拿康复科主任朱烱伟表示,睡眠也要讲究正确的姿势。诚然,我们并不像少林寺弟子一般“站如松,坐如钟,卧如弓”,但从生物... ...
睡觉也有正确姿势仰卧、侧卧更佳 睡觉也有正确姿势仰卧、侧卧更佳 豫西南客的书馆2018-11-30 叶雪菲 很多已有腰痛的人认为,趴着睡更轻松,而侧卧睡是最容易导致腰痛的睡姿。这是真的吗?上海市中西医结合医院推拿康复科主任朱烱伟表示,睡眠也要讲究正确的姿势。诚然,我们并不像少林寺弟子一般“站如松,坐如钟,卧如弓”,但从生物
卧,这个动作对提升阳气有很好的帮助,可以帮助快速入睡。晚上睡觉前,坐在床上,先让我们的双脚掌心相对,让双脚尽量往身体方向后缩,尽可能向会阴
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wo , zhe ge dong zuo dui ti sheng yang qi you hen hao de bang zhu , ke yi bang zhu kuai su ru shui 。 wan shang shui jiao qian , zuo zai chuang shang , xian rang wo men de shuang jiao zhang xin xiang dui , rang shuang jiao jin liang wang shen ti fang xiang hou suo , jin ke neng xiang hui yin . . .
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[最佳答案] 1.常人宜选用右侧卧位一般都主张向右侧卧,微屈双腿,全身自然放松,一手屈肘平放,一手自然放在大腿上。这样,心脏位置较高,有利于心脏排血,并减轻负担,同时,由于肝脏位于右侧较低,右侧卧可使肝脏获得较多供血,有利于促进新陈代谢,还有,右侧卧时胃及十二指肠的出口均在下方,利于胃肠内容物的排空。在长寿者调查中,许多长寿老人都自述以右侧弓形卧位最多。古谚也说:“站如松、坐如钟、卧如弓”,“屈股侧卧益人气力”。2.孕妇宜选用左侧卧位左侧卧位对胎儿生长最有利,可以大大减少妊娠井发症。若取右侧卧位,会压迫腹部下腔静脉,影响血液回流,将不利于胎儿发育和分娩。3.婴幼儿睡姿婴幼儿宜在大人帮助下经常地变换体位,每隔1~2h翻一次身。若长时间采取一种体位睡眠,易使头颅发育不对称,或面部五官畸形。4.病人睡姿心力衰竭病人及哮喘发作病人宜选用半侧位或半坐位,同时将枕和后背塾高;肺部疾病造成的胸腔积液病人宜选用患侧卧位;有瘀血症状的心脏病病人一般不宜选用左侧卧位或俯卧位;一般不宜选用头低脚高位,易得肾脏疾病。5.其他(1)伏案睡姿有时候午睡条件有限或图方便,有些人会选择伏案睡姿,醒后会出现暂时性的视力模糊,长此下去
卧床患者保持正确的卧位姿势,下面又称良肢体位,有助于对抗痉挛模式的出现,保护患者的肩、肘、髋等关节。早期的良肢体位摆放可为后期康复治疗打下良好的基础,更大程度
上海海港队为了锁定胜局,居然采用了一种非常独特,可以说是有点无赖的策略。但是,从另一个角度看,这也是比赛策略的一种。上海海港的卧草策略,无
● 长时间保持一种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血。如不加以 同时注意支撑腰部。对了,如果半卧位玩手机时感到困倦,
病情描述: 晚上睡觉的时候,仰卧姿势,呼吸的时候,会觉得右乳下肋骨处疼痛,还会牵扯到右后背肩胛骨下面疼痛。但是换个姿势,譬如侧卧,呼吸的疼痛就会大为减轻。起床后,呼吸
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