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【来源：广东省中医药局_大医精诚】“阳虚体质”，顾名思义就是身体里的阳气虚弱。五脏之中，“肾阳”为全身阳气之根本，所以说阳虚体质的朋友养生重在养肾。那么，该如何养呢？ 起居养生1、睡眠阳虚体质人睡觉喜欢蜷卧，且因容易夜尿频繁，影响睡眠。因此，阳虚体质者临睡前尽量不还有呢？

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【 lai yuan ： guang dong sheng zhong yi yao ju _ da yi jing cheng 】 “ yang xu ti zhi ” ， gu ming si yi jiu shi shen ti li de yang qi xu ruo 。 wu zang zhi zhong ， “ shen yang ” wei quan shen yang qi zhi gen ben ， suo yi shuo yang xu ti zhi de peng you yang sheng zhong zai yang shen 。 na me ， gai ru he yang ne ？ qi ju yang sheng 1 、 shui mian yang xu ti zhi ren shui jiao xi huan quan wo ， qie yin rong yi ye niao pin fan ， ying xiang shui mian 。 yin ci ， yang xu ti zhi zhe lin shui qian jin liang bu hai you ne ？

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那就是肾阳虚，需要好好补补。老李真的是因为阳虚吗？其实，现实生活中像老李一样的患者，我也见过不少。有些人一过40岁就觉得自己不行了，可以说是干啥啥不行，工作生活一团糟，每天都活得很郁闷，时间长了，没病都搞出一身病。这真的是身体出了问题吗？到底什么是阳虚呢？从西医角还有呢？

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最近总有朋友来咨询啊，我这是肾阴虚还是肾阳虚，为什么总是又怕冷又怕热，你说的症状我都有，哪都有点虚呢。肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏虚，这导致该怎么去区分呢。今天就给大家一次讲明白。到底怎么分，实际上是没办法明确把它们彻底分开的，因为中医讲究的是一个整体观，大说完了。

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你是否有过这样的经历：早上起床觉得浑身无力，上班时精神不集中，下班后又累又饿，回家后应付完家庭琐事，晚上根本睡不好觉，第二天又重复同样的循环？你是否觉得自己的身体越来越虚弱，性能力越来越差，甚至影响了你的婚姻和生育？如果是的话，你可能患了一种叫做肾阳虚证的中医病症好了吧！

俗话说，“阳盛则寿，阳衰则夭”。所以，阳气是影响人们的生长、发育、衰老和死亡的重要因素。当人们出现阳虚时，则会表现出脏腑功能失调、面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身乏力或肢体浮肿等症状，“严重”者甚至影响到日常的生活，大大降低了生活质量。那么，阳虚体是什么。

男性健康问题中，肾阳虚是一大隐患，使许多男性失去了原本的活力和自信。传统中医学认为，肾阳虚与肾脏功能减退、阳气不足有关。而针对肾阳虚的治疗方法多种多样，其中联合应用中药和西药成为一种有效的治疗策略。本文以三鞭丸和阿伐那非为例，探讨肾阳虚联合用药的疗效及机制神经网络。

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特别对于阳虚体寒的人就更要引起重视了。提醒阳虚体寒的人：秋天不要做以下3件耗阳的事情：一，总是暴露身体夏天，天气炎热，大家喜欢穿短衣短裤来散热，这没什么好说的，但到了秋天，气温明显下降，尤其早上和晚上会有一股凉意，可还是有不少人喜暴露身体，总是穿着露脐、露腰、露脚踝说完了。

是脾肾阳虚引起的。确定病情后，段雷辉源制定了以补脾益肾为主的治疗方案，治疗第一周廖先生就有了效果，之后的每次复诊段主任都会根据他的恢复情况及时调整药方，就这样四个月的时间，廖先生各种症状都得到了显著的改善。“我现在都是一整宿的睡，早起头也不昏了，吃饭也正常了，是什么。

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祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之根，肾阳对机体各器官起着温熙和生化的作用。肾属水，是维持人体内阴阳平衡、滋养体魄以及排除代谢废物的重要器官，与生长和衰老息息相关。肾藏精，主生殖，肾的精气盛衰与生殖功能是密不可分的，其中肾阳虚是导致阳痿、早泄、少弱精子症的等会说。

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