女性体脂率多少正常范围内,低密度脂蛋白正常范围

摘要： 女性的体脂率正常是在百分之20%到28%之间。一般保持正常的体脂率,有助于保持血管的弹性和身体的健康状态。大于33%就提示是肥胖的状态,容易出现高脂血症之类的问题... ...

女性的体脂率正常是在百分之20%到28%之间。一般保持正常的体脂率,有助于保持血管的弹性和身体的健康状态。大于33%就提示是肥胖的状态,容易出现高脂血症之类的问题

简介：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常

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jian jie ： ti zhi lv shi zhi ren ti nei zhi fang zhong liang zai ren ti zong ti zhong zhong suo zhan de bi li ， you cheng ti zhi bai fen shu ， ta fan ying ren ti nei zhi fang han liang de duo shao 。 zheng chang . . .

女性黄金体脂率在20%~25%之间。成年女性体脂率的计算公式是{【(腰围×0.74)-(体重kg×0.082+34.89)】÷体重}×100%,如果范围值在20%~25%,属于正常的体脂率,如果超

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[最佳答案] 女生体脂率是指体内脂肪重量占总体重的百分比,正常范围为25%-28%。如果存在体脂率偏高或偏低的情况,或者伴随其他不适,应积极就医明确具体原因。体脂率一般与日常饮食、运动量、内分泌等因素有关,如果该指标偏高,则可提示存在内脏脂肪、皮下脂肪偏高的情况,可能与长期高脂肪饮食、久坐、运动量过少、内分泌紊乱等原因有关。对于体脂率偏高的女生而言,建议通过控制饮食、适当运动的方式予以改善,如以清淡的蔬果、谷物、瘦肉等食物为主,减少或避免进食油腻、烧烤食物。同时选择散步、练瑜伽、跑步、游泳等运动方式,有利于减脂,可降低肥胖、高血脂、糖尿病、脑卒中等疾病的发病率。如果体脂率偏低,可能与营养不良、甲状腺功能亢进症等原因有关,可导致消耗量过大,引起体内脂肪降低。建议均衡饮食,全面补充营养,避免挑食、偏食。如果存在甲状腺功能亢进症,还应就医治疗,遵医嘱选择甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物控制疾病。综上所述,女生需要根据自身情况进行判断,明确体脂率是否正常。日常建议均衡饮食,合理运动,有利于自身健康。

[最佳答案] 女性的正常体脂率在25%-28%之间,保持正常的体脂率不仅有助于维持身材美观,而且有利于保持血管弹性,也可以保持身体的健康状态。体脂率是指身体中的脂肪含量,脂肪含量处于正常范围之内不会出现高脂血症。 判断自身的体脂率,有助于判断减肥的效果。身体中的脂肪和甘油三酯处于正常范围之内,可以有助于维持血管弹性,避免出现心血管系统疾病,同样也可以维持身体各个内脏的代谢功能。因此保持正常体脂率,可以有效维持正常的身体状态。刻意减肥导致体脂率下降反而会引起临床症状,例如贫血、营养不良等,甚至引发低脂血症。

正常女性的体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%,正常范围女性为20%～25%。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比,单纯计算体重指数不如计算体脂率,这样诊断肥胖会更