摘要：
改变卧推凳的角度可以有效分別训练胸肌上、中、下三部分。平凳练中胸，凳向上倾练上胸，凳向下倾练下胸，而倾斜角度多为30至45度之间。 脚掌的摆放亦影响卧推时的稳定性，一般平放於地上比较稳定，将脚放凳上则可以一併锻链腹部肌肉。 握手的阔度可以影响肌肉的锻链，两手距离两倍肩宽，较窄的握手肱三头肌运用会较多。 初学者推荐1。...
改变卧推凳的角度可以有效分別训练胸肌上、中、下三部分。平凳练中胸，凳向上倾练上胸，凳向下倾练下胸，而倾斜角度多为30至45度之间。 脚掌的摆放亦影响卧推时的稳定性，一般平放於地上比较稳定，将脚放凳上则可以一併锻链腹部肌肉。 握手的阔度可以影响肌肉的锻链，两手距离两倍肩宽，较窄的握手肱三头肌运用会较多。 初学者推荐1。
脚尖着地，与右脚尖齐。上身须正直不动，两眼向前平看，右膝盖用力向后挺。“二”：将左脚猛向前踢踢出，远近尽骽之长，脚底离地约十生的密达(合工部尺三寸一分五厘)，脚尖向下向外，上身仍须正直。右膝盖仍向后挺。“三”：左脚即以踢出原式向前迈步，上身随之脚掌平落于地，两脚。
jiao jian zhe di ， yu you jiao jian qi 。 shang shen xu zheng zhi bu dong ， liang yan xiang qian ping kan ， you xi gai yong li xiang hou ting 。 “ er ” ： jiang zuo jiao meng xiang qian ti ti chu ， yuan jin jin 骽 zhi chang ， jiao di li di yue shi sheng de mi da ( he gong bu chi san cun yi fen wu li ) ， jiao jian xiang xia xiang wai ， shang shen reng xu zheng zhi 。 you xi gai reng xiang hou ting 。 “ san ” ： zuo jiao ji yi ti chu yuan shi xiang qian mai bu ， shang shen sui zhi jiao zhang ping luo yu di ， liang jiao 。
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「我的天主，承行你的旨意为我所喜爱，」（咏40：9） 右下標誌是耶穌第三次跌倒的地方，远处是圣墓大殿的圆屋顶及半圆形的后殿。 第十处：耶穌刑前被剥衣服 「从脚掌直到头顶已体无完肤，尽是创痍、伤痕和新的伤口；」（依1：6） 耶穌被剥去外衣的地方，沿著图右的楼梯上去，可到达耶穌被剥去外衣礼拜堂。 第十一处：耶穌手足被钉架上。
双跏趺坐时，如果： 先左足（脚掌）安右髀（大腿）上，再右足安左髀上，呈右押左，称为吉祥坐。因为释迦牟尼佛成道时以吉祥坐修行，因此佛教徒又以吉祥坐为最佳修行方法。 先右足安左髀上，再左足安右髀上，呈左押右，称为降魔坐。 如果只单以左腿置於右腿上，或右腿置於左腿上，则称为半跏趺坐，俗称「单盘」。。
右脚脚掌、两只左脚脚掌、两只手掌。当时残肢已严重腐烂、浸在海水超过两天。 澳门司警曾怀疑偷渡客遇上鯊鱼，但肢体的切口十分整齐，其中断掌手指曾被压扁，似是被人刻意毁灭指纹。两日后，阿婆秧滩一只野狗咬著一只女性左手手掌，三天后，司警再发现一只女性右手手掌，泳客亦发现一只右脚脚。
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前两臂合掌当胸並持如意珠、后两臂高举至肩，右后手持一串水晶念珠，代表无止尽的救渡眾生出离轮回、左手持一白莲（藏名乌巴拉花），代表净化一切烦恼。 四臂另代表四种佛行—息、增、怀、诛。左肩的鹿皮表慈悲纯正的心，头顶上的五方佛冠代表五方的智慧；金刚坐姿（双脚掌。
单足龙属（学名：Elmisaurus）是兽脚亚目偷蛋龙下目恐龙的一属，生存於上白堊纪的亚洲。化石只有脚掌及手掌。 在1970年，一个波兰蒙古的联合挖掘团队在蒙古国南戈壁省发现两个破碎的小型兽脚类化石。在1981年，Halszka Osmólska將这两个標本敘述、命名为模式种稀罕单足龙（E. rarus）。属名在蒙古文意为「单一的脚。
正模標本（编号LHV0021）是一个部分身体骨骼，包含：头颅骨与下頜、六节前到中段背椎、右肩胛骨、右肱骨、不完整的肠骨、左股骨、接近完整的左脚掌，这个標本是目前已知最完整的白堊纪晚期伤齿龙科化石。这个化石是在2009年发现於中国內蒙古巴音满都呼（Bayan。
掌面外翻向前的標准解剖姿势为准。 根据标准解剖姿势为参照的相对方位术语： 上（superior）：靠近上方的。 在描述四肢时，指近侧； 在描述脚掌时，指脚背侧。 下（inferior）：靠近下方的 在描述四肢时，指远侧； 在描述脚掌时，指脚底侧（plantar）。 前（anterior）：靠近其面对方向的。。
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脚下目恐龙的一属。模式种为萨茹拉鄂托克龙（O. sarulai），是在2004年由中国古生物学家赵喜进描述、命名的。属名是取自化石发现地中国內蒙古的鄂托克旗，而种小名则是以当地的萨茹拉牧民来命名。 萨茹拉鄂托克龙的化石是发现於中国內蒙古，被推测是草食性恐龙。牠约有15公尺长。牠的化石包括脚掌及右。
跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震荡，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。 摇绳的方法向前。
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2019/2020马季，「欢乐之光」只曾上阵三次，2019年12月8日在潘顿胯下力爭卫冕香港盃，结果卫冕失败，隨后因右前脚伤患困扰而缺阵。其伤势曾於2020年暑假期间好转，惟9月再度恶化，且伤及右前腿筋腱，10月初亦曾右前腿不良於行及脚掌系部肿胀，后患严重。 2020/2021马季，「欢乐之光」已连续两季陷入低潮，且季內亦未。
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右肱骨、左橈骨、左右尺骨、掌骨、左右股骨、左腓骨、几乎完整的左脚掌。 化石发现於巴西东部米纳斯吉拉斯州的圣佛朗西斯卡那盆地，属於Quiricó组地层。这个地层的最底层是形成於巴拉那州的大陆溢流玄武岩，地质年代约为1亿3200万到1亿2800万年前。
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cuneiform）又称內侧楔骨（medial cuneiform），为三块楔骨中最大块者，位於脚掌內侧的位置。后方接足舟骨，前方接第一蹠骨，外侧则与中间蹠骨相连。与此骨相接的有四块骨头：足舟骨、第一蹠骨、第二蹠骨、中间楔骨。与此骨相连的肌肉有脛前肌（英语：tibialis anterior muscle）以及腓长肌（英语：fibularis。
独龙最初被认为是有长手臂的兽脚亚目恐龙，但这是因为將慢龙下目的前臂当作是独龙的所致。虽然其脛骨与股骨的比例軷低，即这两块骨头大少相当，而大部分暴龙超科恐龙的脛骨较长，但脛骨仍表示独龙是一只真正的暴龙超科恐龙。独龙的脚掌与脚踝的长度，与脛骨的长度相近，如同其他暴龙超科；但其他暴龙超科的脚掌较长。。
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form）的一部分。 厚唇鱷的脊椎属於前凹型，前方关节为杯状，后方关节为圆形，只有真鱷类具有这个特征。其他特征包含：上頜骨的边缘厚，也是其名称来源、颈部的6块鳞甲癒合成一块大型鳞甲。 厚唇鱷的模式標本是个右上頜骨，以及至少13个不同个体的化石，包含大部分骨骼，缺少前后脚掌、以及部分头骨。厚唇鱷的化石发现於德州伊拉斯县的玫瑰谷组（Glen。
Paul）研究，亚洲近頜龙的身长估计约61公分，体重约1.4公斤 如果参考其他偷蛋龙类，亚洲近頜龙应该覆盖者羽毛，是温血动物，手掌有三指、脚掌有四趾，癒合的脚部骨头与鸟类非常相似。下頜的上下距离高，下頜前缘角度陡，下頜上缘平坦。亚洲近頜龙的下頜有齿槽的退化痕跡，而进阶型偷蛋龙类的下頜没有牙齿。。
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3公尺。根据下頜的牙齿形状、稀疏锯齿边缘，显示牠们是一类草食性恐龙。牠有著很多镰刀龙超科的特征，例如齿骨前部没有牙齿、前部颈椎的神经棘较低矮等。不过，牠也有一些不同於其他镰刀龙科的特征，例如：橈骨有明显的二头肌结节点、及脚掌趾骨的近端非常发达等。內蒙古龙具有延长的颈椎，肩胛骨末端逐渐缩小。。
马什龙的右肠骨有因病理造成的变形跡象，可能导因於受伤造成的因素。另一个標本的肋骨也有病理跡象。在2001年，布鲁斯·罗斯柴尔德（Bruce Rothschild）等人发表一份兽脚类恐龙的压力性骨折研究。他们研究5个马什龙的脚掌骨骼，没有发现压力性骨折的跡象。 Benson。
脚下目和原蜥脚亚目都属於蜥脚形亚目，他们和绝大多数恐龙都属於蜥臀目。 蜥脚类恐龙是植食性四足动物，通常拥有长颈部与匙状牙齿。牠们拥有小型头部、巨大身体、通常拥有长尾巴。牠们的后肢粗壮、笔直，后脚掌有五个脚趾，只有內侧三、四趾具有趾爪。与后肢相比，前肢较为修长，前脚掌。
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