吃完饭多久可以睡觉不胖,晚上不吃饭可以减肥吗

摘要： [最佳答案] 病情分析：您好，刚吃完晚饭需要一段时间消化的。指导意见：建议饭后不要急于坐着或是躺着，可去散步。饭后3小时睡觉最好。一般要半小时以上为好。理论上说，副交感神经兴奋可以加强胃肠蠕动，加强消化，但人毕竟是个有机整体。就象说饭后百步走，活到99，有人立即从“理论”上加以反驳，也引用副交感神经兴奋，血液集中在胃肠来加以驳斥，这多少有些书本的呆子气，关键是忽视了人是一个有机整体。有激素调节，血液循环，神经调节，等等多因素组合。打比方说，电脑突然死机，专家也不一定能给出一个确切原因，可能是某个因素，也可能是协调原因。 ...

[最佳答案] 病情分析：您好，刚吃完晚饭需要一段时间消化的。指导意见：建议饭后不要急于坐着或是躺着，可去散步。饭后3小时睡觉最好。一般要半小时以上为好。理论上说，副交感神经兴奋可以加强胃肠蠕动，加强消化，但人毕竟是个有机整体。就象说饭后百步走，活到99，有人立即从“理论”上加以反驳，也引用副交感神经兴奋，血液集中在胃肠来加以驳斥，这多少有些书本的呆子气，关键是忽视了人是一个有机整体。有激素调节，血液循环，神经调节，等等多因素组合。打比方说，电脑突然死机，专家也不一定能给出一个确切原因，可能是某个因素，也可能是协调原因。

所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉,这样就不会存在脂肪堆积了。晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉。晚上吃得多马上就睡

suo yi zhi yao zai fan hou 4 xiao shi hou shui jiao jiu mei wen ti le 。 yin wei 4 ge xiao shi ke yi ba wan can xiao hua diao , zhe yang jiu bu hui cun zai zhi fang dui ji le 。 wan can zui jia shi jian shi 1 8 dian zuo you , wan can hou si xiao shi nei bie shui jiao 。 wan shang chi de duo ma shang jiu shui . . .

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您好,刚吃完晚饭需要一段时间消化的。意见建议:建议饭后不要急于坐着或是躺着,可去散步。饭后3小时睡觉最好。

吃完饭就马上睡觉是不好的,并且对人体有很多的坏处,首先是在吃饭完之后就马上陷入了睡眠状态,会让身体中的热量,脂肪等无法进行消耗,导致身体

[最佳答案] 吃完饭后，大量食物在胃里，人体就会增加胃、肠的血流量。如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病。 建议你吃完饭后半个小时再休息的为好。

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晚上吃完饭,等多久去睡觉才不胖 男 | 18岁 2013-12-12 19:17:00 2人回复 来自北京市 健康咨询描述: 晚上吃完饭,等多久去睡觉才不胖晚上吃完饭,等多久去睡觉才不胖 投诉 其

吃完饭之后建议至少过半个小时或一个小时以后再睡觉,可以进行一些适合的活动,帮助胃里的食物慢慢的流向肠道中,这样不容易对身体造成危害,如果吃完饭以后立刻睡觉,不但会容易发胖,还会影响到身体的健康。比如容易引发心脑血管方面的疾病,特别是老年人,引了脑出血、脑梗塞和心脏病的可能性极大,此外,吃完饭马上就睡,最直接的就是