摘要： 此时血液要同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。饭后多长时间... ...此时血液要同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。饭后多长时间
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
您好,在吃完饭之后半个小时之内是不可以进行剧烈的运动的,否则容易出现被下垂甚至是岔气,长久坚持下去的话,很有可能会导致阑尾炎的出现,最好
可能需3-4个小时;油腻食物、含脂肪或其它成分比较复杂混合性食物所需时间更长,要4-5个小时。 手机版更便捷 吃完饭后多久可以运动 您的浏览
吃完饭后多久可以运动吃完饭后多久可以运动妙手品牌医生是为权威三甲医院专家全力 吃完饭以后半个小时以后再活动,这样是比较科学的,另外要注意体育锻炼的强度,避免剧
收起 一般在饭后一小时左右可以进行大幅度的运动,这样才不会伤害到肠胃,而且有利于消化。一定要合理健康的减肥,平时多吃蔬菜水果,避免进食过多高脂肪、高胆固醇的食物,饮食要有规律,多做体育运动,才能避免反弹。 收起 正常的情况建议吃完饭半个小时左右就可以到户外去进行锻炼了,但是一定要注意不要做剧烈的运动。过早的做剧烈
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