摘要： [最佳答案] —— 肾虚是指肾脏精气阴阳不足,最常见的有肾阴虚和肾阳虚。从中医角度讲黑色入肾,多食黑色食物可以滋补肾阴、肾阳。... 多吃... ...ˇωˇ
[最佳答案] —— 肾虚是指肾脏精气阴阳不足,最常见的有肾阴虚和肾阳虚。从中医角度讲黑色入肾,多食黑色食物可以滋补肾阴、肾阳。 多吃
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壮阳补肾可以食用些温肾滋阴的中成药如复方玄驹胶囊、温肾苏拉甫片等,以及一些药食同源的食物,如韭菜、黑豆、桑椹等来调理肾阳。肾阳虚以畏寒肢冷、小便清长、夜尿多
zhuang yang bu shen ke yi shi yong xie wen shen zi yin de zhong cheng yao ru fu fang xuan ju jiao nang 、 wen shen su la fu pian deng , yi ji yi xie yao shi tong yuan de shi wu , ru jiu cai 、 hei dou 、 sang shen deng lai tiao li shen yang 。 shen yang xu yi wei han zhi leng 、 xiao bian qing chang 、 ye niao duo . . .
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[最佳答案] 以下介绍几种有补肾作用的食物: 1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 2、粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 3、豇豆,又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。 4、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。 5、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。 6、羊骨,性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。 7、猪肾,性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。 8、淡菜,有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。 还可以根据是肾阳虚或肾阴虚的不同选用
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