摘要：
在我们日常生活中，有很多人会通过喝牛奶来助眠，也有许多人会选择喝咖啡来提神。然而，牛奶和咖啡的功效真的如我们所想吗？今天，就让营养师为大家揭晓这个疑问。牛奶对睡眠的帮助很有限牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，是一种营养价值很高的饮品。此外，牛奶中还含有色氨酸——..
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在我们日常生活中，有很多人会通过喝牛奶来助眠，也有许多人会选择喝咖啡来提神。然而，牛奶和咖啡的功效真的如我们所想吗？今天，就让营养师为大家揭晓这个疑问。牛奶对睡眠的帮助很有限牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，是一种营养价值很高的饮品。此外，牛奶中还含有色氨酸——..
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作者：机械师大孔很多夜猫子是晚上是睡不着觉的，所以说熬夜对身体也不好，所以说我们会选择一些助眠的东西。因此，耳机是非常重要的，特别是这些无线耳机，它搭配上这个as MR的助眠。是非常不错的，每当你戴上耳机的话，呃耳机那边传来的助眠的助眠的这个声音就能让你快速的入睡。..
zuo zhe ： ji xie shi da kong hen duo ye mao zi shi wan shang shi shui bu zhe jiao de ， suo yi shuo ao ye dui shen ti ye bu hao ， suo yi shuo wo men hui xuan ze yi xie zhu mian de dong xi 。 yin ci ， er ji shi fei chang zhong yao de ， te bie shi zhe xie wu xian er ji ， ta da pei shang zhe ge a s M R de zhu mian 。 shi fei chang bu cuo de ， mei dang ni dai shang er ji de hua ， e er ji na bian chuan lai de zhu mian de zhu mian de zhe ge sheng yin jiu neng rang ni kuai su de ru shui 。 . .
在热闹的城市里，住着一位名叫李大伟的中年会计师。某个晚上，他突然失眠了，翻来覆去地思考着第二天的工作和家庭琐事。第二天，他一大早便是什么。 很多人都认为睡前喝杯牛奶能助眠，但事实真的是这样吗？让我来告诉你背后的实情。”睡前喝牛奶是助眠还是害人？赵医生开始详细解释，他说是什么。
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中国青年报客户端讯(中青在线记者李想)10月15日，江苏省宜兴市首家“乙十睡眠充电站”开业。走进这里，睡眠调理师会问诊需求，顾客通过体验科技助眠和相应疗法，能够得到一份“私人定制”的睡眠解决方案。上海乙十生物医疗科技有限公司总裁陈自立介绍，“乙十睡眠机”实时追踪等会说。
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睡眠调理师会详细问诊需求，顾客通过体验科技助眠和相应疗法，能够得到一份私人定制的睡眠解决方案。店铺里摆放的助眠设备，引来很多人围观。“这是我们自主研发的适用于家庭场景的睡眠呼吸机。”上海乙十生物医疗科技有限公司总裁陈自立介绍，针对病理性睡眠问题，这套设备可好了吧！
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海南日报记者唐咪咪哄睡师——这种新型职业正在悄然流行，从业者通过视、听、触、嗅等感知刺激帮助人们缓解睡眠问题，金牌级别哄睡师可月入万元，与此同时在不少视频平台也涌现出各类主打助眠的直播，观看量和互动量均十分可观。睡眠经济崛起的背后，不难看出在快节奏生活下，是什么。
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哄睡师、晚安电台、睡眠类APP等生意也正在悄然兴起。相比这些效果存疑的助眠方式，深耕健康睡眠行业多年的慕思寝具对于睡个好觉有着更好的解决方案，并在近日正式携手得到创始人罗振宇开启了全球好眠计划。7月27日，罗振宇走进慕思寝具数字化智造工厂，实地探访慕思检验测试好了吧！
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一款神奇的助眠眼罩悄然走入我们的生活，它为我们带来了一丝凝聚心神的宁静。这是一种与众不同的眼罩，它不仅仅是简单的布料遮盖，更是一个魔法师的魔法器。当将其轻轻覆盖在双眼上时，仿佛一股无形的魔力渗透入眼底，温柔地拂过我们的心灵。渐渐地，零碎的思绪渐渐平息，沉淀在心等会说。
也是浅眠多梦。一次偶然的机会，张静怡在朋友的推荐下拜访了资深中医师李博士。李博士在细心询问了她的生活习惯和症状后，提出了一个意想不到的建议：“试试在睡觉时把脚伸出被子外面。”这个建议让张静怡感到既好奇又困惑。李博士解释说：“根据中医理论，失眠与肝脏功能紧密等会说。
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