摘要：
来源：新华网随着盛夏来临，高温高湿天气增多，饮食对于健康的影响愈发凸显。专家提醒，夏季不宜过度贪凉饮冷，可选择有养阴清暑、补阳气、理气化湿功效的食物，同时注意补水和预防食源性疾病。炎炎夏日，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品消暑。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清好了吧！
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来源：新华网随着盛夏来临，高温高湿天气增多，饮食对于健康的影响愈发凸显。专家提醒，夏季不宜过度贪凉饮冷，可选择有养阴清暑、补阳气、理气化湿功效的食物，同时注意补水和预防食源性疾病。炎炎夏日，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品消暑。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清好了吧！
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超分子肌肽能够保护胶原蛋白和弹性蛋白不受氧化应激损害，从而保持良好的皮肤结构，具备抗糖化作用，将具有抗氧化作用的超分子木棉花和超分子肌肽、胶原蛋白、古朴阿苏果提取物搭配使用，协同作用多效解决肌肤问题，在抗氧化、促进皮肤再生、抗糖化的同时进一步提高补水保湿的神经网络。
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chao fen zi ji tai neng gou bao hu jiao yuan dan bai he dan xing dan bai bu shou yang hua ying ji sun hai ， cong er bao chi liang hao de pi fu jie gou ， ju bei kang tang hua zuo yong ， jiang ju you kang yang hua zuo yong de chao fen zi mu mian hua he chao fen zi ji tai 、 jiao yuan dan bai 、 gu pu e su guo ti qu wu da pei shi yong ， xie tong zuo yong duo xiao jie jue ji fu wen ti ， zai kang yang hua 、 cu jin pi fu zai sheng 、 kang tang hua de tong shi jin yi bu ti gao bu shui bao shi de shen jing wang luo 。
海报新闻记者田柳北京报道“要注意补水的时间和补水的量，不能等口渴了再喝水，这个大家一定要记住。在运动前、中、后，都要进行适当的补充。”6月21日，在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，国家卫生健康委食品安全评估中心副主任刘兆平特别提醒。刘兆平介绍，在高温高湿的条说完了。
随着夏日的脚步悄然而至，高温与闷热成为了这个季节的主旋律。在这样的天气里，人们往往食欲不佳，渴望寻找一些既能解暑又能补充身体所需营养的食物。今天，我们就来聊聊夏天适合吃的六种瓜类，它们不仅热量低、营养丰富，而且补水效果极佳，是夏日里不可或缺的健康食品。一、西瓜等会说。
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今日潍坊天气预报2024年6月21日(农历五月十六),潍坊天气为小雨转多云，气温范围在23~34℃,东南风2级，空气质量优，PM2.5浓度为25微克/立方米，属于空气质量良好等级。市民出行请携带雨具，注意交通安全。夏至节气已至，白天炎热，晚上凉爽，请注意防晒和补水。未来三天潍坊天气预报还有呢？
补水分降暑热，安康一夏。面条可以开胃，补充能量，但总体上营养还是比较少的，反而是一些应季的果子，这个时候更值得我们去吃，不仅含有多种维生素，还含有矿物质，糖分，以及大量的水分，这也是正是夏至节我们需要的。 夏至节，建议多吃的5种果子，分别指的是啥？ 1、西瓜 夏季第一好了吧！
6月19日(农历五月十四)济南天气情况为多云，气温在27℃至36℃之间波动，东北风1级轻轻吹拂，空气湿度为34%,空气质量良好，PM2.5指数为46,属于优良水平，对市民的健康影响较小。今日天气适宜外出，但请注意做好防晒和补水措施，以免受到高温和干燥天气的影响。未来三天，济南的天气后面会介绍。
市民出行需注意防晒与补水。未来三天滨州天气趋势显示，周六天气转阴，最高气温略降至36℃,周日多云，气温略有下降，最高气温35℃。周一、周二多云天气持续，气温逐渐走低，市民需注意添衣保暖。周三天气转晴，气温回升，但风力可能有所增强，需注意防范。温馨提示近期滨州天气多变，还有呢？
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