摘要：
减脂早餐玉米面馒头 所需食材有：玉米面200克、熟红薯150克、酵母4克、红枣和葡萄干适量。详细制作方法：红薯蒸熟后去皮，我这块红薯是提前蒸好没吃完的。用勺把红薯碾压成泥，也可......
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减脂早餐玉米面馒头 所需食材有：玉米面200克、熟红薯150克、酵母4克、红枣和葡萄干适量。详细制作方法：红薯蒸熟后去皮，我这块红薯是提前蒸好没吃完的。用勺把红薯碾压成泥，也可
玉米面(玉米面蔬菜饼,玉米面馒头,玉米面大饼,玉米面发糕) 玉米面 尐腳印 菠萝馒头,玉米馒头 面粉、酵母、白糖、南瓜泥 旺小梳 适合减脂、控糖的健康粗粮玉米藜麦馒头 材料、新良家宴馒头自发粉、
yu mi mian ( yu mi mian shu cai bing , yu mi mian man tou , yu mi mian da bing , yu mi mian fa gao ) yu mi mian 尐 腳 yin bo luo man tou , yu mi man tou mian fen 、 jiao mu 、 bai tang 、 nan gua ni wang xiao shu shi he jian zhi 、 kong tang de jian kang cu liang yu mi li mai man tou cai liao 、 xin liang jia yan man tou zi fa fen 、 . . .
1、玉米面200克 2、加入200克开水烫一下 3、搅拌成这样 4、打入两个鸡蛋加入3克酵母粉搅拌均匀 5、再加入400克面粉加60克牛奶或温水 6、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发一倍大 7、醒
7、把面剂子揉搓成馒头形状,冷水上锅,二次发酵5分钟左右; 7、盖严实盖子,开中大火蒸20分钟后关火,关火后再焖3分钟,然后再揭开盖子; 出锅,热腾腾香喷喷,混合着玉米馒头的清香味 看看
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第1步、酵母粉温水化开，可以加点白糖促进发酵。第2步、玉米粉面粉混合。第3步、把化开的酵母粉，水，牛奶倒进去，用筷子搅拌成絮状。第4步、和成光滑面团盖上保鲜膜放在温热的地方
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每100克馒头含220千卡左右,可以用作减肥期间的主食,1分钟教你学会做玉米面馒头,粗粮细作,蓬松香甜,让你越吃越瘦,喜欢的朋友快来试试吧! 用料 玉米面 150克 面粉300克 酵母粉 3.5克
1、倒入350克中筋面粉，150克细玉米面，这个玉米面不用烫，做出来一样细腻柔软。放入5克酵母，5克无铝泡大粉，加入30克白糖，不喜欢吃甜的可以少放，打入一个鸡蛋，让馒头更松软。
做法步骤：第1步、普通面粉和玉米面粉混合，我是按照1.5:1的比例，也可以减少玉米面的比例，放入适量安琪酵母，分次倒入少许清水，活成面团放温暖处发酵，（这一步没有拍图）。第2
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