摘要：
冬至是时候吃一些温补的食物了，但不要过度哦。大家都知道“一鸽胜九鸡”，所以鸽子的营养不能错过！ 四神鸽子汤不仅滋补脾胃，还能美容祛湿，而且制作方法简单易学。By 吴妈厨房用料乳鸽1只茯苓20克芡实20克淮山药30克莲子20克红枣6颗生姜1小块太太乐宴会料酒2勺太太乐鸡后面会介绍。
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冬至是时候吃一些温补的食物了，但不要过度哦。大家都知道“一鸽胜九鸡”，所以鸽子的营养不能错过！ 四神鸽子汤不仅滋补脾胃，还能美容祛湿，而且制作方法简单易学。By 吴妈厨房用料乳鸽1只茯苓20克芡实20克淮山药30克莲子20克红枣6颗生姜1小块太太乐宴会料酒2勺太太乐鸡后面会介绍。
作者：我口渴魔塔对了四神云气图壁画所处时代： 西汉早期出土时间： 1987年器物规格： 长5.14米，宽3.27米出土地点： 河南省商丘永城芒砀山柿园汉墓在“河南博物院'九大镇院之宝'”中，四神云气图也许是最易被参观者忽略的，尽管它“体量”最大，16.8平方米！专家点评点评专家：河南古代建神经网络。
zuo zhe ： wo kou ke mo ta dui le si shen yun qi tu bi hua suo chu shi dai ： xi han zao qi chu tu shi jian ： 1 9 8 7 nian qi wu gui ge ： chang 5 . 1 4 mi ， kuan 3 . 2 7 mi chu tu di dian ： he nan sheng shang qiu yong cheng mang dang shan shi yuan han mu zai “ he nan bo wu yuan ' jiu da zhen yuan zhi bao ' ” zhong ， si shen yun qi tu ye xu shi zui yi bei can guan zhe hu lve de ， jin guan ta “ ti liang ” zui da ， 1 6 . 8 ping fang mi ！ zhuan jia dian ping dian ping zhuan jia ： he nan gu dai jian shen jing wang luo 。
中医名方四神汤，以茯苓、山药、莲子、芡实为主要材料，有补气益肾、祛湿健脾之效！中医称湿邪乃“万病之源”，要想除湿先健脾，脾乃后天之本，脾胃好，运化水湿能力强，湿气不找身体好！ 如果你的舌苔白厚、脸色蜡黄、胃口差、浑身没劲、脱发掉发，那这碗四神小米粥秋冬天一定安排上，是什么。
四神汤从古流传至今，乃祛湿名方！四神指的是“茯苓、山药、莲子、芡实“很多中医也喜欢开此方给脾胃不好的患者！脾乃后天之本，脾胃健康，水湿运化好，病痛不敢找！ 除了直接煮汤，也可以像我这样加点肉丸，既补益又化湿健脾，特别是平时消化吸收不好、面色晦暗、小脸蜡黄、精神不振等会说。
给家人安排的这道排骨四神汤，祛湿健脾养胃，清热解暑，老少皆宜。炖好的排骨四神汤，加入“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料，使这道汤更加鲜美醇厚。By 喜洋洋717用料排骨300克芡实16克莲子16克山药80克茯苓16克姜2片盐少许“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料1勺做法步骤1、备好后面会介绍。
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大名鼎鼎的四神汤，早餐来一杯脾胃真的太舒服啦！ By 小羊食养用料苹果半个茯苓10克莲子10克芡实10克山药干10克清水500毫升做法步骤1、食材倒入破壁机2、洗净加500毫升清水3、破壁机边打边煮4、都是身体很喜欢的食材，早餐喝一杯一天都元气满满！做菜好吃都有技巧，我的每好了吧！
所谓“分至”，就是二分二至，就是春分、秋分、夏至、冬至。古人将每个节气匹配一位神仙，于是就变成了“分至四神”。尚书尧典记载，帝尧任命四人观测二分二至，即“羲仲、羲叔、和仲、和叔”四个官员，分别“以殷仲春、以正仲夏、以殷仲秋、以正仲冬”，就是“四神”分别管理“二说完了。
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作者：天大地不大健脾养胃四神汤是一道非常有名的养生汤品，以其美味和滋补效果而受到广泛喜爱。它主要由山药、芡实、莲子、茯苓和猪骨等食材制作而成。制作方法相对简单。首先将猪骨焯水后捞出备用，然后将山药、芡实、莲子和茯苓洗净放入汤锅中。加入足够的水，使食材浸泡后面会介绍。
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此方方名就变成了“四神汤”。四神汤是中医里很著名的一个健脾食方，其中的“四神”其实就是茯苓、山药、莲子还有芡实，它们既是平常非常常见的食物，同时也是医家常用的中药材，虽看似普通，却具有极好地脾肾双补之效。这四味药材相互搭配，可以在一定程度上相互补充对方的不足等我继续说。
那就是四神汤。结合了一些生活中的经验，我给这个四神汤做了一个稍微的变动。为了方便饮用，我添加了一些小米，每天早晨打成豆浆给孩子用。干淮山，莲子，茯苓，薏米，各10g。小米，20克。因为薏米和小米比较寒凉，对于脾胃不好，容易泄泻的人来说，有点刺激。所以在打豆浆之前，我会把薏好了吧！
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