摘要：
1、大豆:大豆中含有一定量的植物雌激素,可以起到调节雌激素水平的作用,人体在发现雌激素缺乏的时候,可以适量吃一些大豆。 2、玉米:玉米的主要成分有核黄素、维生素、膳食纤维......
1、大豆:大豆中含有一定量的植物雌激素,可以起到调节雌激素水平的作用,人体在发现雌激素缺乏的时候,可以适量吃一些大豆。 2、玉米:玉米的主要成分有核黄素、维生素、膳食纤维
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女人补充雌激素可以在医生指导下,口服雌性激素的药物来进行补充,也可以从食物当中摄取雌激素。例如可以多吃木瓜,木瓜味甘性平,维生素A含量极其丰富。女性多吃木瓜,除了能消食
nv ren bu chong ci ji su ke yi zai yi sheng zhi dao xia , kou fu ci xing ji su de yao wu lai jin xing bu chong , ye ke yi cong shi wu dang zhong she qu ci ji su 。 li ru ke yi duo chi mu gua , mu gua wei gan xing ping , wei sheng su A han liang ji qi feng fu 。 nv xing duo chi mu gua , chu le neng xiao shi . . .
女性朋友每天早晨可以喝一杯豆浆或者午餐吃一份含豆腐的菜。多吃维生素D含量丰富食物,有利于保持雌激素分泌平衡,这是因为维生素D具有调理雌性激素分泌的作用,日常生活中,鱼肝
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1.蜂蜜 蜂蜜是一种营养价值比较高的滋补品,其中含有一定量的雌激素,可以刺激体内的雌激素分泌,维持雌激素水平稳定。每天喝2~3杯蜂蜜水,有助于补充雌激素,还能润肠通便。 2.豆
(1)饮食调理:食疗对补充雌激素有一定的作用,但无法替代治疗性药物。通常可以吃一些大豆,鸡皮、海带、大蒜、南瓜、青花鱼、香菇、紫菜等,不仅含有人体需要的蛋白质,维生素,矿
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增加女性雌激素的方法有饮食和药物,还需要适当加强运动,保持心情,改善内分泌。 1.饮食:如果女性查雌二醇显示雌激素低,偏低但不严重时,对月经和怀孕影响不大,可
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