摘要：
明日时间会来到农历的五月十六，它是大端阳的后一天，也是五月下旬的开始，这个日子可不一般，在民间有着相当多的讲究，尤其是在饮食方面，更是要格外的注意，不能马虎大意。明日五月十六不一般，建议中老年：多吃3肉，少吃2瓜，养阳去寒。 明日五月十六啥日子，为啥说不一般？ 农历的还有呢？
...
明日时间会来到农历的五月十六，它是大端阳的后一天，也是五月下旬的开始，这个日子可不一般，在民间有着相当多的讲究，尤其是在饮食方面，更是要格外的注意，不能马虎大意。明日五月十六不一般，建议中老年：多吃3肉，少吃2瓜，养阳去寒。 明日五月十六啥日子，为啥说不一般？ 农历的还有呢？
＞０＜
1.青椒烧排骨 2.黄瓜拌豆皮 3.肉沫四季豆 4.酱汁玉豆腐 3果 忌吃1瓜
1 . qing jiao shao pai gu 2 . huang gua ban dou pi 3 . rou mo si ji dou 4 . jiang zhi yu dou fu 3 guo ji chi 1 gua
进入伏天之后，天气会一天比一天炎热，人很容易感觉到疲倦，没有胃口，也就是我们常说的“无病三分虚”，本身新陈代谢就比较快，而且人体消耗的能量也要比平时多不少，那我们在饮食上应该注意什么呢？入伏后，要懂得忌口，建议：少吃2瓜，多吃3肉，腿脚有劲过伏天。当我们饮食出现偏差的时神经网络。
三伏天，天气炎热，我们在饮食上也要懂的管住自己的嘴，少吃一些助长湿气，以及辛辣刺激的食物，这样会导致整个三伏天，过的也更加的舒坦。那到底什么东西不能吃呢？建议：少吃3瓜，多吃2肉，体力充沛过伏天。一般来讲，我们在饮食上，要结合自身的一个情况，只有这样我们吃的才更加合理。..
明日小满，要懂得忌嘴！牢记：“吃3肉吃3瓜忌2样”，顺利过盛夏。明天5月20日就是小满节气了，小满节气是夏季的第二个节气，这个时候气温逐渐升高，降雨也增多了，闷热潮湿，湿气也很重。 这个时候咱们在饮食上是需要调整的，多吃一些当季应季的瓜果蔬菜，同时也要学会忌嘴，少吃一些生好了吧！
＞▂＜
一、凉拌茄子.二、红烧肉.三、丝瓜炒鸡蛋
╯△╰
(^人^)
“食3瓜，吃1肉”，这是根据悠远的养生传统而来。在在小满时节，我们应当要多食用一些清淡、养阴清湿热的食材，以及适量摄入一些肉类来补充营养。如此，身体才会调养更好，也将度过一个更为幸福美满的小满时节！ 5月20日小满，再忙不忘“食3瓜，吃1肉”，养阴清湿热，遵循老传统！ 小满食还有呢？
ˋ０ˊ
肉与瓜。荤素搭配，营养均衡。价格不贵，效果不错，顺肠胃不上火，少生病，精神饱满过三伏天。第一肉：羊肉夏天的羊肉也叫伏羊。三伏天吃羊肉是养生的好食疗方法，羊肉鲜嫩，味甘性温，适当吃一些，可以去除体内湿气、驱赶寒气，暖胃生津，强身健体、精力充沛。推荐吃法，羊肉汤。三伏天喝后面会介绍。
≥ω≤
4种肉， 虽然夏季看着大鱼大肉没有食用，但也要适量补充蛋白质来补充营养，增强抵抗力来对抗暑热。三伏天不能光吃蔬菜， 鸭肉、鸡肉、鱼肉、.. “夏吃瓜”， 夏天是瓜类食材大量大量上市的季节，瓜类食材不仅富含大量的水分，还富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养， 能补充我们身体所还有呢？
中伏20天，炎热酷暑想必大家应该感受到了，只要出门去，就是一身的大汗，都想要在空调房里呆着不想出去。除了要做好降暑的工作之外，我们在饮食上，也是要及时作出改变，中伏20天：多吃1肉2花3瓜，少食2样，管住嘴巴，舒坦度过最热20天。一年之中，最炎热的就是中伏的20天，度过了这20天等我继续说。
发表评论