摘要：
做法简单又营养十足的瘦肉水，真的想分享给每一位妈妈们～真的千万不能小看这瘦肉水，看似平平无奇，快速补充营养的效果却顶顶好！ 我家崽崽，学中医姥爷建议清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉。我就连续熬了一周的米油，效果还挺好，小姑娘恢复挺快的，都说米油养脾，可以快速补充身体流失说完了。
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做法简单又营养十足的瘦肉水，真的想分享给每一位妈妈们～真的千万不能小看这瘦肉水，看似平平无奇，快速补充营养的效果却顶顶好！ 我家崽崽，学中医姥爷建议清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉。我就连续熬了一周的米油，效果还挺好，小姑娘恢复挺快的，都说米油养脾，可以快速补充身体流失说完了。
By CCC爱美妆爱分享用料土豆1个番茄2个盐适量大蒜2个生抽2勺蚝油半勺瘦肉适量生粉适量做法步骤1、把姜丝，大蒜，爆炒瘦肉，然后放入土豆片，炒至金黄色。2、番茄块，加入翻炒几下，倒入生粉盐水，炒3分钟左右。3、看到番茄变得更红，皮要裂开的时候，加入酱油，蚝油，再翻炒2分钟是什么。
B y C C C ai mei zhuang ai fen xiang yong liao tu dou 1 ge fan qie 2 ge yan shi liang da suan 2 ge sheng chou 2 shao hao you ban shao shou rou shi liang sheng fen shi liang zuo fa bu zhou 1 、 ba jiang si ， da suan ， bao chao shou rou ， ran hou fang ru tu dou pian ， chao zhi jin huang se 。 2 、 fan qie kuai ， jia ru fan chao ji xia ， dao ru sheng fen yan shui ， chao 3 fen zhong zuo you 。 3 、 kan dao fan qie bian de geng hong ， pi yao lie kai de shi hou ， jia ru jiang you ， hao you ， zai fan chao 2 fen zhong shi shen me 。
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炒河粉直接作为主食，简单易做还管饱！By kaka是天秤座超级无敌美少女用料河粉200克瘦肉100克豆芽50克葱1根花生油3勺盐1勺生抽2勺生粉1勺鸡精少许黑胡椒粉少许白开水1L做法步骤1、准备材料2、瘦肉洗净切薄片，放入1勺花生油、1勺生抽、1勺生粉、少许鸡精和黑胡椒粉神经网络。
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简单方便味道好下饭By 海夏smct用料丝瓜2根前腿肉200g做法步骤1、丝瓜处理好，肉切片2、先下肥肉爆出油，下淹好的瘦肉炒变色3、加入丝瓜，加盐，酱油，蚝油翻炒均匀，盖上锅盖闷5分钟4、收汁，出锅。汁浇米饭超好吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以是什么。
中国台湾网3月18日讯综合台媒报道，日前，台中市政府在岛内公营产业台湾糖业公司(台糖)生产的猪肉检验出含有瘦肉精，这引发了台湾民众对食安的疑虑。而台当局曾建议台中市政府审慎公布，但台中市政府选择第一时间向民众公布检验结果。根据台湾ETtoday民调云在18日公布的调查还有呢？
女儿同学的家长分享给我的喝了两次就没咳嗽了熬了几晚算是睡了个好觉By 小米粒喂食记用料瘦肉200克青橄榄10粒川贝5克雪梨1个枸杞3克盐适量克水1000毫升左右做法步骤1、瘦肉切片2、盐和生粉抓匀，这样肉嫩你也可以直接剁碎就不用放这些了3、青橄榄拍一下4、川贝磨后面会介绍。
孩子们的开胃菜，简简单单，用心满足胃By 光光hbpn用料基围虾10个瘦肉1小块生抽少许太太乐鲜鸡汁适量青椒1个做法步骤1、准备调料2、将鲜鸡汁，酱油，胡椒粉，水调成酱汁3、二皮沙一份切片备用4、将所有材料放进锅里翻炒，再加入酱汁焖一小会5、出锅，一份简单的下饭菜就能满足好了吧！
秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖，在这个鲜味十足的秋天，山姆把正宗鲜美的阳澄湖大闸蟹带给大家，正宗阳澄湖大闸蟹原产区是有身份证的，一蟹一扣一标识，来山姆一起秋日品鲜。今天就用大闸蟹搭配小搭档做一道瘦肉皮蛋菌菇粥，口感软糯绵香丝滑，营养又美味。大闸蟹菌菇粥料，精选11后面会介绍。
鲜美无比、软糯易消化，暖心又养胃。早餐吃上一碗，一天都元气满满，好舒服！By 家有俩宝用料瘦肉少许米少许胡萝卜一节芹菜1根玉米少许做法步骤1、先根据人数煮好白米粥(玉米可以和胡萝卜一起炒)2、油开爆香胡萝卜丁和芹菜丁(这样煮出来的粥更香)3、放入瘦肉末快速炒散4好了吧！
By Marlene.Huang用料瘦肉100克平菇120克蚬子500克生粉2勺食用油1勺盐1勺做法步骤1、蚬子洗干净2、平菇洗干净3、瘦肉用生粉裹均匀4、油锅七成热5、倒入蚬子6、翻炒五分钟，这样煮出来的汤比较白7、倒入350毫升清水8、水滚后，倒入平菇，翻炒均匀9、倒入瘦肉，翻炒均匀1等我继续说。
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