摘要：
我来答 观点1: 玉米面窝头和白面馒头,白面馒头升糖指数高一些,吃玉米面的窝头是比较好的。因为白馒头它大多数都是用面粉做成的,加工也是非常多的,消化速度快一些,里面的淀粉就会转化成糖来被我们吸收,白馒头它升糖指数是在80%以上的,属于超高的食物,窝头是用玉米面做成的,玉米里还有一些膳食纤维,也是非常丰富的玉米面,它也有... ...
我来答 观点1: 玉米面窝头和白面馒头,白面馒头升糖指数高一些,吃玉米面的窝头是比较好的。因为白馒头它大多数都是用面粉做成的,加工也是非常多的,消化速度快一些,里面的淀粉就会转化成糖来被我们吸收,白馒头它升糖指数是在80%以上的,属于超高的食物,窝头是用玉米面做成的,玉米里还有一些膳食纤维,也是非常丰富的玉米面,它也有
白面馒头的增糖速度比玉米快得多,富强粉白馒头的升糖指数达到88左右,高于白米83的 因此,不建议糖友以白馒头为主食,如玉米面、荞麦面、燕麦
bai mian man tou de zeng tang su du bi yu mi kuai de duo , fu qiang fen bai man tou de sheng tang zhi shu da dao 8 8 zuo you , gao yu bai mi 8 3 de . . . yin ci , bu jian yi tang you yi bai man tou wei zhu shi , ru yu mi mian 、 qiao mai mian 、 yan mai . . .
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[最佳答案] 玉米面窝头和白面馒头,哪个升糖指数最高?糖尿病患者主要是以血糖升高为主要症状,糖尿病患者在日常饮食中必须要减少含糖量高的食物,避免血糖值升高。
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数已经达到了88左右,比白米饭GI值83还要高,这属于高升糖指数类的食物。
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[最佳答案] 如果纯玉米面的馒头升糖指数不会高，如果加相关的含糖量，提高了玉米面儿馒头的口味，但升糖指数就会更高，供参考。
[最佳答案] 如果纯玉米面的馒头升糖指数不会高,如果加相关的含糖量,提高了玉米面儿馒头的口味,但升糖指数就会更高,供参考。
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