摘要：
網頁2021年10月26日 · 樱桃的 7 种基于科学的健康益处. Cherries 不仅美味，而且富含维生素、矿物质和具有强大功效的植物化合物。. 这是樱桃的 7 个令人印象深刻的健康益处. 对健康的益处 循证. 上次更新时间为 2023年2月10日，上次由专家审核时间为 2021年10月26日。. Cherries 是最受欢迎 ......
網頁2021年10月26日 · 樱桃的 7 种基于科学的健康益处. Cherries 不仅美味，而且富含维生素、矿物质和具有强大功效的植物化合物。. 这是樱桃的 7 个令人印象深刻的健康益处. 对健康的益处 循证. 上次更新时间为 2023年2月10日，上次由专家审核时间为 2021年10月26日。. Cherries 是最受欢迎
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網頁营养价值. 樱桃含有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷比苹果、梨、橘子、葡萄中的含量高；维生素A、B族维生素、维生素C的含量也很丰富，其含铁量更是居各种水果之首。 马方 主任医师. 北京协和医院 临床营养科. 不宜同食. 1、草莓 樱桃不宜和草莓一起食用，同食可能会引起上火，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。 适宜和禁忌. 适 …
網 頁 ying yang jia zhi . ying tao han you de dan bai zhi 、 tan shui hua he wu 、 gai 、 lin bi ping guo 、 li 、 ju zi 、 pu tao zhong de han liang gao ； wei sheng su A 、 B zu wei sheng su 、 wei sheng su C de han liang ye hen feng fu ， qi han tie liang geng shi ju ge zhong shui guo zhi shou 。 ma fang zhu ren yi shi . bei jing xie he yi yuan lin chuang ying yang ke . bu yi tong shi . 1 、 cao mei ying tao bu yi he cao mei yi qi shi yong ， tong shi ke neng hui yin qi shang huo ， bu li yu ren ti de sheng chang fa yu he xin chen dai xie ， ri chang sheng huo zhong ying bi mian da pei shi yong 。 shi yi he jin ji . shi …
網頁2019年5月27日 · 樱桃的营养价值. 1、含铁量丰富，有很好的补血功效。 樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。 同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。 2、含褪黑激素，抗衰老作用明显。 樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用， …
網頁樱桃的基本介绍. 樱 桃 属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。 樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。 我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。 樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。 据说黄莺特别喜好 …
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網頁2023年1月10日 · 樱桃的营养成分. 根据美国农业部的说法，一杯新鲜樱桃含有： 卡路里：95. 蛋白质：1.6 克 (g) 脂肪：0.3克. 碳水化合物：24 克. 纤维：3.2 克（使它们成为很好的来源） 糖：19.2克. 钙：20 毫克 (mg) 铁：0.5 毫克. 镁：17 毫克. 钾：333 毫克. 维生素 C：10.5 毫克（使它们成为良好的来源） 樱桃的潜在健康益处是什么？ 1.痛风. 2019 年 12 月，《 …
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網頁营养价值. 樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。. 在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。. 每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子
網頁樱桃的营养价值. 补血：樱桃含铁量高，位于各种水果之首。 铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。 常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 防治麻疹：麻疹流行时， …
網頁2024年5月7日 · 一、樱桃的益处：营养滋补与健康促进. 1. 富含抗氧化物质 ：樱桃含有丰富的抗氧化剂，如花青素和黄酮类化合物，这些物质有助于抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激伤害。 2. 促进心血管健康 ：研究表明，樱桃中的某些化合物能够降低心血管疾病的风险，如减少血液中的炎症标志物和降低血压。 3. 缓解关节炎疼痛 ：樱桃含有一种名为花 …
網頁除了美味之外，新鲜樱桃还可以为我们提供大量的营养物质，并有利于我们的健康。 根据美国农业部的数据，每100g甜樱桃含有63kcal热量，而100g酸樱桃仅含有50kcal热量。
網頁樱桃的热量和减肥功效. 别名： 车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠. 热量：46 大卡（100克可食部分）. 分类： 蔬果和菌藻. 营养信息. 营养素含量 (每100克) 营养素含量 (每100克) 热量 (大卡) 46.00. 碳水化合物 (克)10.20.
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