摘要：
[最佳答案] 营养成分含量高于普通玉米。根据食物热量查询结果得出,一根水煮糯玉米的热量约在172大卡,微微偏高于普通玉米约107大卡的热量。水煮糯玉米的脂肪含量低,热量约在172大卡。与其他食物做个对比:一个鸡蛋约144大卡、两根香蕉的热量约180大卡、三颗红薯的热量约180大卡、三... ...
[最佳答案] 营养成分含量高于普通玉米。根据食物热量查询结果得出,一根水煮糯玉米的热量约在172大卡,微微偏高于普通玉米约107大卡的热量。水煮糯玉米的脂肪含量低,热量约在172大卡。与其他食物做个对比:一个鸡蛋约144大卡、两根香蕉的热量约180大卡、三颗红薯的热量约180大卡、三
[最佳答案] 1、玉米的热量是112 大卡（100克可食部分）。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄；玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘厅辩、肠炎、肠癌等。营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。2、粘玉米与普通玉米的热量差不多。虽然，糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB
[ zui jia da an ] 1 、 yu mi de re liang shi 1 1 2 da ka （ 1 0 0 ke ke shi bu fen ） 。 yu mi zhong han you jiao duo de cu xian wei ， bi jing mi 、 jing mian gao 4 - 1 0 bei 。 yu mi zhong hai han you da liang mei ， mei ke jia qiang chang bi ru dong ， cu jin ji ti fei wu de pai xie ； yu mi zhong de wei sheng su B 6 、 yan suan deng cheng fen ， ju you ci ji wei chang ru dong 、 jia su hong bian pai xie de te xing ， ke fang zhi bian mi ting bian 、 chang yan 、 chang ai deng 。 ying yang xue hui jian yi mei tian zui hao chi 5 0 g yi shang cu liang ， jian fei qi jian tui jian shi yong 。 2 、 zhan yu mi yu pu tong yu mi de re liang cha bu duo 。 sui ran ， nuo yu mi zi li zhong ying yang cheng fen han liang gao yu pu tong yu mi ， han 7 0 ～ 7 5 % de dian fen ， 1 0 % yi shang de dan bai zhi ， 4 ～ 5 % de zhi fang ， 2 % de duo zhong wei sheng su ， zi li zhong dan bai zhi 、 V A 、 V B 1 、 V B
[最佳答案] 粘玉米的热量粘玉米的热量并不高。每100克玉米的热量为106大卡,这里面包括了不可食用的部分,如果除去这部分的热量的话,我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中,不算太低,但是也不是最高的。糯玉米的营养价值糯玉米中的淀粉含量很高,可以高达百分之七十五,并且含有多种维生素和蛋白质,并且糯玉米中
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[最佳答案] 粘玉米的热量并不高。每100克粘玉米中只含有120大卡左右的热量,摄入身体之后这些热量在体内并不会过多的转变成脂肪,不会引发肥胖现象。而从营养学的角度来讲,粘玉米之中的钙离子、卵磷脂、维生素e比较丰富,可以增加骨骼的强度,可以增强身体的免疫力、降低血压、降低血脂,还可以促进肠道蠕动,改善便秘现象。但是需要注意,吃得太多之后,可能会形成明显的腹胀现象。
二、黏玉米的热量 经测定,每100克粘玉米中含有热量169.46克、碳水化合物30.70克、 粘玉米是碱性食物。粘玉米主要含蔗糖,而普通玉米主要含
[最佳答案] 粘玉米的热量是112大卡。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄；玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。粘玉米与普通玉米的热量差不多。虽然，糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高，黄色
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