一根香蕉的热量是多少千焦,减肥一天摄入多少千焦热量好

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一根香蕉的热量大约为93千卡。由于香蕉的大小不同,所以每根香蕉的具体热量有所差异,根据研究显示每100克的香蕉中含有93千卡;因为香蕉大小不一,所以大一点的香蕉相对热量高一

yi gen xiang jiao de re liang da yue wei 9 3 qian ka 。 you yu xiang jiao de da xiao bu tong , suo yi mei gen xiang jiao de ju ti re liang you suo cha yi , gen ju yan jiu xian shi mei 1 0 0 ke de xiang jiao zhong han you 9 3 qian ka ; yin wei xiang jiao da xiao bu yi , suo yi da yi dian de xiang jiao xiang dui re liang gao yi . . .

香蕉的热量约为89千焦/100克。其热量受品种、成熟度等因素的影响，可能存在轻微差异。香蕉是一种常见的

一般来说,一根香蕉大概约为100g左右,食用后产生的热量大概是80卡路里左右,相当于普通散步1小时消耗掉的热量。 所以极为适合肥胖人群和想要减肥的人群食用,会产生很好的瘦身效

一根香蕉的平均热量大概是89大卡,属于热量偏高的热带水果,碳水化合物的含量占很大比例,还含有大量的纤维素、微量元素以及多种维生素。虽然香蕉属于热量偏高的

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一根香蕉的平均热量大约是89大卡,等于89000卡路里,是一种高热量的热带水果,碳水化合物含量占很大比例,还含有大量的纤维素,微量元素以及多种维生素。香蕉的主要作用是润肠通便

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一根香蕉平均的热量约为89千卡。香蕉是一种高热量的热带水果，碳水化合物含量占很大比例，还含有大量纤维

每100克香蕉 热量:91大卡/381千焦 蛋白质:1.4克 脂肪:0.2克 碳水化合物:22克 膳食纤维:1.2克 减肥时不适合大量食用,还是吃苹果吧,100克才52大卡~香蕉100g84卡 蛋白质(克)1.31.31.7