摘要：作者：同淋雪现代社会，随着工作节奏的加快，人们越来越重视饮食的健康与便捷。暴肌独角兽黑麦全麦面包，作为一种营养健康、口感独特的轻食小食，正逐渐受到职场人士的青睐。它不仅是一款理想的早餐食品，更是工作间隙的健康能量补给，为忙碌的工作日注入新的活力。暴肌独角兽黑麦还有呢？
...作者：同淋雪现代社会，随着工作节奏的加快，人们越来越重视饮食的健康与便捷。暴肌独角兽黑麦全麦面包，作为一种营养健康、口感独特的轻食小食，正逐渐受到职场人士的青睐。它不仅是一款理想的早餐食品，更是工作间隙的健康能量补给，为忙碌的工作日注入新的活力。暴肌独角兽黑麦还有呢？
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黑麦吐司是一道由高粉、黑麦粉、糖等做成的美食。黑麦吐司里面的黑麦是属于粗粮，含有各种微量元素，常吃黑麦可以有利于调节肠道，防止便秘的同时还可以帮助减肥瘦身，所以女性朋友会更加喜欢这款食物。By 微风unjx用料高筋面粉420克黑麦粉180克奶粉40克糖50克盐5克黄油5还有呢？
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hei mai tu si shi yi dao you gao fen 、 hei mai fen 、 tang deng zuo cheng de mei shi 。 hei mai tu si li mian de hei mai shi shu yu cu liang ， han you ge zhong wei liang yuan su ， chang chi hei mai ke yi you li yu tiao jie chang dao ， fang zhi bian mi de tong shi hai ke yi bang zhu jian fei shou shen ， suo yi nv xing peng you hui geng jia xi huan zhe kuan shi wu 。 B y wei feng u n j x yong liao gao jin mian fen 4 2 0 ke hei mai fen 1 8 0 ke nai fen 4 0 ke tang 5 0 ke yan 5 ke huang you 5 hai you ne ？
黑麦戚风，是老少咸宜的养生早餐。如无黑麦粉，低粉则用60g。By Smile湘雨 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋3个玉米油30g细砂糖40g纯牛奶40g低筋面粉50g黑麦粉10g白醋3滴盐少许做法步骤1、分离蛋白蛋黄，蛋白放在干净、无水无油的盆。2、玉米油加牛奶搅拌均匀。3、..
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没黑麦可用全麦代替低糖低油By 叶子的甜蜜时光用料高筋面粉250g烫种(高粉25+开水25) 50g 冷后用盐4g白砂糖20g酵母3g水130g黄油20g核桃碎50克梅子干35克液种： 黑全麦75g水85g酵母0.5克做法步骤1、除了黄油核桃梅子干以为材料都加入厨师机和面2、七分筋加入软化后面会介绍。
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无油无糖版的黑麦贝果来了，再也不用在网上买了。贝果这中面包非常适合新手来做，配料简单，比较容易上手。By 皮蛋蛋麻麻用料面团中筋筋粉200克黑麦粉50克盐4克干酵母3克水155克糖水白砂糖50克冷水1000ml做法步骤1、把所有的材料混合均匀，然后倒入水2、用刮刀将面粉混神经网络。
全黑麦核桃包，健康无油无糖By 果果爸爸爱下厨用料黑麦粉250克核桃仁50克水150克克做法步骤1、打面，劲道一些就时间长一点2、混合核桃仁3、揉制醒发4、撒面粉5、切出花纹6、200度25分钟做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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黑麦面粉营养丰富，做馒头面包都是不错的早餐。做面包自然会选用安佳原味无添加，这款黄油能较快融化，明显的生牛乳味提升面包口感。By 豆粉草海用料干酵母6克糖30克黄油30克黑麦粉500克鸡蛋1个牛奶100毫升盐1克做法步骤1、备好食材2、安佳黄油打开切一块奶香浓3、除等会说。
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By 胡奇奇用料高筋面粉200克黑麦粉50克耐高糖酵母3克盐3克黄油15克水145+25克坚果适量果干适量表面筛粉适量烫种25克老面种50克做法步骤1、制作老面种高筋面粉50克，温水35克，酵母1克酵母用温水化开，再放入面粉，搅拌至无干粉。放在碗里，封上保鲜膜，常温下发酵约一还有呢？
作者：趴窗看雨的小龟黑麦面，顾名思义，就是用黑小麦磨出的面粉。黑麦拥有着一身健康的紫黑色的肤色，它的营养价值可比小麦高出了不止一星半点，有多高呢？-黑小麦的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦；-黑小麦含有其它小麦所没有的碘元素，而碘是抑制甲还有呢？
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夏日炎炎，胃口不佳，来这么一道捞汁黑麦凉面，用珍选捞汁，一瓶搞定，酸爽开胃、简单方便，包治没胃口，厨房小白也可轻松驾驭，快快制作起来吧！ By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料黑麦凉面200克黄瓜1根香菜1根小米辣1-2个珍选捞汁复合调味料30ml香油1勺做法步骤1、来一等我继续说。
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